人間は生き物として、動物、樹木、植物と同じ特徴、つまり呼吸を持っています。しかし、人間の呼吸器系は必ずしも他の生物と同じではありません。たとえば、人間と植物の呼吸器系は異なります。
植物が葉の気孔の毛穴と茎の皮目毛穴を使って呼吸する場合、人間は体内のいくつかの器官に依存しています。鼻、咽頭（食道）、喉頭（ボイスボックス）、気管（喉）、気管支、肺から始まります。
さて、人間の呼吸器系で役割を果たす多くの器官とともに、もちろんプロセスはそれほど単純ではありません。また、息を吸ってから捨てたり吐いたりするだけです。たとえば、呼吸筋の活動について話す場合、胸式呼吸と腹式呼吸という少なくとも2つの呼吸方法があります。
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ウィキペディアを引用して、ここに2つのタイプの呼吸の違いがあります。
胸の呼吸
胸部呼吸では、人間は胸腔の容積を増減することによって呼吸します。ここで、関係する筋肉は肋骨の間の筋肉です。
メカニズム自体は、吸気段階と呼気段階の2つの段階に分けることができます。 インスピレーションフェーズ 胸腔が隆起または拡大するように肋骨間の筋肉が収縮することから始まる段階です。その結果、胸腔内の圧力が外圧よりも低くなり、酸素が豊富な外気が入ります。
有効期限フェーズ 胸腔が小さくなるように肋骨を下げた後、肋骨の間の筋肉を弛緩または引き戻す段階です。その結果、胸腔内の圧力が外圧よりも高くなり、二酸化炭素が豊富な胸腔内の空気が逃げます。
腹式呼吸
一方、腹式呼吸は横隔膜の筋肉が関与する呼吸です。このように呼吸すると、胃が大きくなったり縮んだりします。メカニズムも胸部呼吸と同じで、2つのフェーズに分かれています。
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オン インスピレーションフェーズ、横隔膜の筋肉が収縮し、胸腔が拡大します。その結果、胸腔内の圧力が外圧よりも低くなり、酸素が豊富な外気が入ります。
呼気段階 リラクゼーションフェーズまたはダイアフラマ筋肉が元の位置に戻った後、肋骨が下がることです。これにより、胸腔が小さくなります。その結果、胸腔内の圧力が外圧よりも高くなり、二酸化炭素が豊富な胸腔内の空気を逃がすことができます。
