退屈は誰にでも当たり前になっているようです。特にあなたが何度も何度も活動をしなければならないなら、それは何度も何度も繰り返され、それがすべてです。現在、Covid-19のパンデミックのために家で遊ぶことから勉強することまで、家で過ごすことを余儀なくされているあなた方の何人かは、同じように感じるかもしれません。ボッサム。
しかし、落ち着いて、この退屈感は克服できないものではありません。 「外出禁止令」の方針で退屈を取り除くために、ここに適用できるいくつかのヒントがあります。
1.いつものようにアクティブなまま
学校に行かなくても、いつものように活動を続けましょう。たとえば、早起きしていつものように朝食をとります。その後、日中は勉強と休憩を始めましょう。いつものように活動を続けることで、今回の差から学校に行くことを差し引いたもので、家で勉強することも含めて、日常の活動にもっと熱心に取り組むことができるはずです。
2.勉強する場所として自宅で最高の場所を見つける
部屋で勉強するのがつまらない場合は、家の中で勉強するのに最適な場所や他の場所を探してください。一人で勉強するのがより快適だと感じる人のために、その場所に気を散らすものがないことを確認してください。これにより、自宅学習活動がより効果的になることが保証されます。
明るく、快適な温度の場所を見つけてください。光は集中力を維持するのに役立ちます。また、暑すぎたり寒すぎたりして気が散ったり退屈になったりしないように、適切な温度が重要です。黙って勉強するのが苦手な人にとっては、音楽を聴くことが解決策かもしれません。
3.明確な学習目標を設定する
私たちが退屈する理由の1つは、勉強会の終わりに何を達成すべきかわからないためです。したがって、レッスンを開始する前に事前に計画を立てることを習慣にしてください。何を勉強しなければならないか、そしてそれを完了するのにどれくらいの時間がかかるかを考えてください。そうすれば、あなたはより集中することができ、簡単に退屈することはありません。
4.最も適切な学習時間を選択します
いつ？私たちが最もリフレッシュして活動している朝に勉強することは、退屈することなくより長く勉強するのに役立ちます。レッスンにもっと注意を払い、勉強中の資料をより早く吸収します。毎日同じ時間に勉強すると、徐々に習慣になり、その時にすぐに学習モードに入るように訓練されます。
5.休息は必須です
同じ活動を何度も繰り返した後、退屈するのは普通のことです。したがって、単に休むために活動の合間に時間を取っておくことは非常に重要です。あなたが勉強している間にこれをしてください。それをあなたの努力へのオマージュと考えてください。
安静時に何ができるでしょうか？ただ横になって筋肉を伸ばしたり、運動したり、ゲームをしたり、音楽を聴いたり、映画を見たり、たくさんの友達とビデオ通話をしたりと、たくさんのことがあります。これにより、自宅で継続的に勉強することで退屈する可能性を最小限に抑えるだけでなく、よりリラックスできることが保証されます。
