体が健康でいられるためには、目覚めから眠りにつくまで、常に動かなければなりません。移動活動は汗をかきます。朝の散歩から夕方のランニングまで、体の健康を改善するのに役立ちます。動くことができるために、体は移動を必要とします。すべての人体には、アクティブモーションツールとパッシブモーションツールの2種類の移動があります。この2種類の運動は、いわゆるモーションシステム、つまり人体を動かすことを可能にするモーションシステムを形成します。
さて、すでに上で述べたように、人間の動きのシステムには、人体の動きを助ける2種類のモーションツールがあります。アクティブとパッシブのモーションツールです。アクティブまたはパッシブのモーションツールには何が含まれていますか？
アクティブモーションツール
画像ソース：dictio.id
筋肉は収縮してリラックスする能力があるため、アクティブなモーションツールです。筋肉には、知っておくべき3種類の特性があります。
- 収縮性（収縮すると筋肉が短くなる可能性があります）
- 拡張性（筋肉はリラックス中に長くなる可能性があります）
- 弾力性（筋肉が元のサイズに戻る能力）
これらの特性により、筋肉は能動的な運動手段として機能し、後で受動的な機関車と連携して機能します。
筋肉は、その働きに基づいて区別できます。その一部は次のとおりです。
拮抗筋
この筋肉は拮抗運動を引き起こすか、より一般的には反対の筋肉運動と呼ばれます。例としては、上腕と下腕の上腕二頭筋と上腕三頭筋があります。
相乗的な筋肉
この筋肉は相乗的な動きを引き起こします。つまり、一方向に同時に動くと、2つの筋肉が同時に収縮して弛緩します。手が上を向いて下を向いたときに動く相乗的な筋肉の動きの例。
一方、筋肉をその形状に基づいて区別すると、筋肉ができます。
- 平滑筋
- 横紋筋
- 心筋
画像ソース：sekolahan.co.id
次に、アクティブモーションツールについて説明した後、パッシブモーションツールについて説明します。
パッシブモーションツール
画像ソース：biology-World.blogspot.com
筋肉には物を動かすことができる特性があるため、筋肉がアクティブモーションであることはすでにご存知でしょう。しかし、筋肉は何を動かしますか？
骨は筋肉によって動かされます。筋肉は骨に付着し、骨を動かすことができる収縮と弛緩の動きを実行します。骨には、血球が形成される人体を支え、重要な臓器を保護する機能もあります。
人体の骨は、さまざまな方法で区別できます。
フォームに基づく
- 1.パイプの骨は、長い形をしていて、両端が節くれだっています。
- 2.扁平骨、幅が広く、平らで、生の骨髄が含まれています。
- 3.骨は短く、短く、小さく、骨髄が含まれています。
構成セルに基づく
- 軟骨は、軟骨細胞で構成される骨です。軟骨は3つのタイプに分けられます、すなわち 硝子軟骨 エラスチンよりも多くのコラーゲン繊維で構成されている、 エラスチン軟骨 コラーゲン繊維よりも多くのエラスチン繊維で構成されており、 線維軟骨 コラーゲン繊維のみで構成されています
- 骨細胞でできた骨。骨はコンパクトな骨と分離できない中空の骨に区別されます。
ボディフレームに基づく
- 軸骨格は頭蓋骨と体の骨で構成されています。
- 頭蓋骨は頭蓋骨と顔面骨で構成されます
- 体の骨は、胸骨、脊椎、肋骨、骨盤で構成されています。
- 上肢と下肢の骨からなる付属肢骨格。
概要
人体運動システムには、能動的な運動手段と受動的な運動手段の2種類の運動があります。活発な運動のために、それに含まれる筋肉があります。受動運動としては、体を支える骨もあります。
質問はありますか？ある場合は、コメント欄に記入してください。そして、この知識を群衆と共有することを忘れないでください！
