最近、国家教育基準庁（BSNP）は、2019/2020学年度の国家試験（UN）グリッドと高校のコンピューターベースの国家試験（UNBK）をリリースしました。ご存じない方もいらっしゃると思いますが、BSNPは、国の教育基準の実施を開発、監視、評価するために任命された、独立した専門的かつ独立した機関です。
さて、国連とUNBK 2020グリッドを知った後、私たちがそれに直面することに自信を持てるように、何を準備する必要があると思いますか？さあ、次のヒントを見てください！
研究計画を立てる
まだ勉強の計画がない場合は、今すぐやってください！グリッドを使用すると、2020年の国連またはUNBKで発表される主題に焦点を当てることができます。これらの資料をいくつかの勉強会に分割して、消化しやすくすることができます。
学習目標とともにスケジュールを立てます。朝や就寝前など、快適な時間に調整してください。休日の場合もあります。時間を最大限に活用しますが、休むことを忘れないでください。
勉強のスケジュールを立てるだけでなく、目標も設定します。たとえば、毎週、章を勉強し、5つの練習用質問シートに取り組みました。あなたが忘れないように、研究された資料を繰り返すことを忘れないでください。
睡眠パターンを維持する
国連とUNBK2020の準備を勉強するために時間を割くのは良いことですが、それはあなたが睡眠時間を犠牲にしなければならないという意味ではありません。良い睡眠パターンは実際にあなたの脳の仕事を改善することができます。まだ10代の方は、推奨される睡眠時間は7〜8時間です。
（また読んでください：準備をしてください！UNBK SMPは4月22日に開催されます、スケジュールを記録してください）
しかし、持続時間の他に、質の高い睡眠を得るために考慮しなければならないことがいくつかあります。まず、就寝前に温水を飲みます。使用しないでください ガジェット または就寝の30分前に画面を見つめます。また、たくさん食べた後は寝ないでください。カフェインを頻繁に摂取しないでください。アロマテラピーをオンにするなどして、睡眠をより快適にしてください。
健康食品を食べる
あなたの脳は常に学習に使用されているので、あなたのエネルギー源である食物に注意を払うことを忘れないでください。少なくとも1日1回は果物や野菜を食べることに慣れてください。果物や野菜に含まれる食物繊維とビタミンは、消化を助け、抗体を強化し、エネルギー源になることができます。
鮭やマグロなどのオメガ3を含む食品を食べると、記憶が鮮明になります。それ以外、 ダークチョコレート 抗酸化物質が含まれていて、ブーストできるので、またお勧めします 気分 勉強する皆さん。
先生への相談
わからないことがあれば、先生に直接聞いても問題ありません。通常、特定の質問に取り組むときにヒントを提供できます。教科の教師は、国連またはUNBK2020グリッドに準拠した質問演習を推奨することもできます。
教科の先生だけでなく、カウンセリングガイダンス（BK）の先生に最適な学習方法を教えてもらうこともできます。それに加えて、あなたが直面している困難について話したいのであれば、彼らはまた開いています。
頻繁に質問を練習する
材料を勉強するだけでは十分ではありません。掛ける必要があります 演習 慣れる。前年の質問バンクブックとUNまたはUNBKの質問を利用して、理解を深めてください。そうすることで、次の国連に出てくる質問の種類に慣れることができます。問題に取り組むのにかかる時間を計算することもできます。
練習問題を行うことで、特定の資料に対する理解度を評価できます。問題に取り組むときに難しいと感じた場合は、理解が深まるまで資料を調べることができます。あなたがお互いに助け合うことができるように友達と練習の質問をすることは何も悪いことではありません。
