ボディマス指数（BMI）または英語でボディマス指数（BMI）と呼ばれるものは、体重と身長に基づいて人体脂肪に関する基本的な情報を提供できる簡単な計算です。この方法は、人が経験する健康問題のリスクを予測するために使用されます。それが過体重または低体重によって引き起こされているかどうか。
BMIは、1830年から1850年の間にベルギーの博学者アドルフケトレーによって最初に発見されました。これにより、体重が比例しているかどうかを知ることができます。
BMIは、体重（キログラム）を身長（平方メートル）で割ることで計算できます。
たとえば、人の体重が45kg、身長が1.60 m（160cm）の場合、ボディマス指数またはボディマス指数は次のようになります。
BMI = 45kg /（1.60 x 1.60）= 17.58
一部の人々にとって、ボディマス指数の値は不正確である可能性があります。たとえば、妊娠中の女性や活動レベルの高いアスリートは、BMI値が現在の健康状態を反映していない女性の1つです。これは、BMI値が通常を上回っていても、脂肪が過剰であることを意味するものではありません。
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では、BMIが通常のカテゴリーにあるのか、またはその逆であるのかをどうやって知るのでしょうか？
基本的に、BMIの計算（世界共和国の保健省による）は、5つのカテゴリー、すなわち、正常、薄い、非常に薄い、肥満、および非常に肥満に分けられます。 正常 人のBMIが18.5〜25.0の範囲にあるときです。 薄い 人のBMIが17.0-18.4の間にあるときです。 非常に薄いです、つまり、人のBMIが17.0未満の場合。 太い または、BMIが25.1〜27.0の場合、わずかに太りすぎです。本当に とても太っている 人のBMIが27を超えているときです。
世界では、BMIが20〜22の場合は一般的に理想的と見なされますが、男性はBMIが23〜25の場合に理想的であると感じます。BMIの計算値が高いほど、肥満になるリスクが高くなります。
さて、あなたはどうですか？ BMI数を計算した後、どのカテゴリーだと思いますか？
