休暇が好きではない人は誰ですか？特にそれが比較的長期間続く場合、別名長い休日。楽しいだけでなく、とても楽しいです。その理由は、それを埋めるためにたくさんのことをすることができるだけでなく、あなたが以前の忙しい日々にしたことを振り返るのに十分な時間を持つことができるからです。もちろん、休日だけでなく、心身ともに健康になります。
休暇を取ることで、あなたはあなたの体と心に休憩を与えることができます。それからそれを楽しいもので満たしてください。家族や親しい人との付き合い、旅行、映画鑑賞、旅行など。それがどこにあるにせよ、重要なことはそれがあなたをすべての疲労から解放することができるということです。
繰り返しますが、とても楽しいです。そして、長期休暇は誰もが所有する必要があるものと言えます。少なくとも年に一度。ただし、長期休暇は、それを利用する人に悪影響を与える場合があることも覚えておく必要があります。それは何ですか？利便性。その結果、私たちが古いルーチンを開始しなければならないとき、妥協したくないのは体だけではなく、精神でもあります。
だから、あなたが肉体的および精神的に健康を保ち、長い休暇の後に気分があなたの最高のパフォーマンスに戻るように、ここにいくつかのヒントがあります：
中途半端なことはしないでください、あなたの休暇を最大化してください
休暇中は、休暇を最大限に楽しむようにしてください。ここでは、最初に学校に関連するすべての問題を破棄することが許可されています。はい教科書、はい学業か何か。しかし、あまりにも楽しみを得ないでください。時々中断したレッスンを覚えていても大丈夫ですが、休暇の時間を退屈にさせないでください。
入学前に戦略を立てる
長い休暇の後に学校に戻ることは、ある人にとってはわくわくし、他の人にとっては恐ろしいことです。最後のことを避けるために、あなたの復帰について戦略を立てるようにしてください。学校が始まる1日か2日前に家に帰らないでください。家の雰囲気に慣れられるように、少し休憩してみてください。 そう、 学校が月曜日に始まる場合は、木曜日または金曜日に休暇から戻ってください。そうすれば、週末にリラックスして、最終的に学校でのレッスンに戻る前に、まだ十分な時間があります。それで、あなた自身をさらに準備するために、少しの学校のレッスンを読み始めてください。学校が実際に始まる前にウォームアップを計算します。
学校の良いことをすべて覚えておいてください
休暇後の気分を改善する1つの方法は、前向きなオーラを醸し出し続けることです。 そう、 このテーマやそのテーマの難しさに焦点を当てるのではなく、友達や先生などと一緒にした楽しいことを思い出してみてください。一緒に食べるのか、一緒に遊ぶのかなど。そうすることで、学校に戻りたいという欲求が高まります。
休憩をお楽しみください
休暇中は、ゆっくりとリラックスして、授業や学校の仕事に負担をかけない活動に慣れているので、心がよりリラックスします。学校のルーティンに戻った後、体と心は無意識のうちに、速くて疲れる可能性のある以前のリズムに従うことを余儀なくされます。精神を落とすことは不可能ではありません。これを防ぐために、一生懸命勉強しすぎないようにし、心と体が回復する時間を与えてください。休むときは、きちんと休んでください。あなたの周りの新鮮な空気を楽しんでください、そして数学の難しさや経済学の複雑さを心配しないでください。
次の休暇の計画を立てる
休日は終わりました、それは世界も終わるという意味ではありません。特に地球がまだ回転している限り。昨日の休暇がどれほど楽しかったかを振り返り、次の休暇でできるかもしれない他のエキサイティングなことについて考え始めてください。カレンダーに印を付け、他の場所を見つけます 長い週末 であり、あなたの次の休暇を計画します。そうすれば、あなたは勉強してお金を節約することに熱心になり、別の休暇を取ることができます。
